ENTRENAMIENTO FULL BODY DE 45 MINUTOS
Una rutina de entrenamiento de cuerpo completo en el gimnasio es una excelente manera de trabajar todos los grupos musculares de manera eficiente en un solo día. Aquí te presento una rutina de cuerpo completo diseñada para aprovechar al máximo tus 45 minutos en el gimnasio. Antes de comenzar, recuerda realizar un calentamiento adecuado para…