Se trata de un entrenamiento interválico de alta intensidad que se desarrolla junto a uno de nuestros entrenadores personales, quien diseña y supervisa el desarrollo de la actividad.
Se basa en actividades cardiovasculares que se desarrollan durante 30’ en intervalos intensos o muy intensos seguidos de periodos de recuperación incompleta. Orientado a personas con objetivos de performance ambiciosos. Es decir, aquellas que ya realizan ejercicio físico intenso pero que desean un entrenamiento de mayor intensidad. Se pueden conseguir los objetivos reduciendo el tiempo dedicado al ejercicio.
